[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.11.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.11.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.11.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00a0\u00bb4.11.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bb4_4″][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.11.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
Qu’est-ce qui fait chanter votre c\u0153ur ? Qu’est-ce qui vous fait sourire ? Rappelez-vous la derni\u00e8re fois que vous avez remarqu\u00e9 que vous \u00e9tiez heureux ? \u00cates-vous heureux ? Qu’est-ce qu’\u00eatre heureux ? Est-ce li\u00e9 \u00e0 l’euphorie, l’extase, le contentement, le calme, la paix, la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 ?<\/p>\n
En r\u00e9fl\u00e9chissant r\u00e9cemment \u00e0 ces questions avec un ami, je me suis rappel\u00e9 \u00e0 quel point \u00eatre heureux peut \u00eatre compliqu\u00e9, m\u00eame dans un monde o\u00f9 la plupart d’entre nous ont plus qu’assez de raisons de l’\u00eatre. \u00c0 18 ans, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 chercher \u00e0 comprendre le bonheur, et, oui, je peux vous dire avec une grande assurance que la recherche du bonheur m’a valu quelques ennuis ! <\/p>\n
Sans aucun doute, vous pouvez vous reconna\u00eetre dans le fait de rechercher le bonheur dans des endroits \u00e9vidents comme les prochaines vacances, le prochain salaire, le prochain emploi, la prochaine exp\u00e9dition de magasinage, la prochaine aventure, ou la prochaine comp\u00e9tition, une activit\u00e9 physique, un jeu de soci\u00e9t\u00e9, ou un jeu de t\u00eate … ou les relations (un de mes th\u00e8mes favoris pendant des ann\u00e9es), ou peut-\u00eatre la prochaine am\u00e9lioration corporelle souhait\u00e9e. Combien de fois nous tournons-nous vers l’ext\u00e9rieur pour trouver du plaisir, de l’\u00e9panouissement ou de la satisfaction ? <\/p>\n
Ne vous trompez pas, les choses, les personnes et les lieux nous apportent certainement du bonheur. Pourtant, les humains sont tr\u00e8s sournois et ing\u00e9nieux lorsqu’il s’agit de jouer \u00e0 cache-cache avec le bonheur. Ce que je peux dire avec certitude qu’au fil des ann\u00e9es, j’ai vu au-del\u00e0 des illusions et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 chercher dans un endroit plus obscur : \u00e0 l’int\u00e9rieur. Et quel voyage cela a \u00e9t\u00e9 ! !! <\/p>\n
Observer mes pens\u00e9es \u00e9tait assez effrayant au d\u00e9but. J’ai souvent entendu des choses que je n’aurais jamais os\u00e9 dire \u00e0 quelqu’un d’autre. Comme nous pouvons \u00eatre follement critiques ; d’o\u00f9 vient ce genre de choses ? Peu importe o\u00f9, il suffit de le remarquer car c’est le point de d\u00e9part du changement. Bien s\u00fbr, parfois nous voulons rester malheureux ; cela a aussi un avantage. <\/p>\n
Et il se trouve que nous en avons tous un ! Imaginez \u00eatre un esprit, disons… un ange, avec des avantages cool et, selon toute vraisemblance, beaucoup moins de souffrance, ou pas du tout, mais attendez. Attendez une minute ! Nous n’aurions pas de corps ! Plus de souffl\u00e9s au chocolat, plus de cr\u00e8me br\u00fbl\u00e9e, plus de caramel (oui, je suis gourmande), plus de fl\u00e2nerie au bord du lac, plus de sieste dans un hamac, plus d’odeur des premi\u00e8res fleurs du printemps. Notre corps est incroyable ! Pourtant, nous nous d\u00e9pla\u00e7ons la plupart du temps en ignorant notre corps. Dieu seul sait que j’ai utilis\u00e9 le mien principalement pour transporter ma pr\u00e9cieuse t\u00eate pensante, cr\u00e9ative et capable de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes pendant des ann\u00e9es ! <\/p>\n
Gr\u00e2ce au yoga, au Chigong et au Tai Chi, une vari\u00e9t\u00e9 d’exercices permet d’\u00e9tirer les corps physique, \u00e9nerg\u00e9tique et spirituel. L’un des premiers principes est que l\u00e0 o\u00f9 va l’esprit, l’\u00e9nergie suit et conduit en fait au r\u00e9sultat de votre r\u00e9alit\u00e9 physique. Cela nous rappelle qu’il faut faire attention \u00e0 ce que nous pensons, car il y a une influence directe sur notre vie et sur celle des autres. L’exploitation de cette \u00e9nergie acc\u00e9l\u00e8re la manifestation de la vie que nous envisageons pour nous-m\u00eames. <\/p>\n
Notre cerveau est-il dans un \u00e9tat de culpabilit\u00e9, d’\u00e9vitement, d’auto-accusation et de d\u00e9sir de contr\u00f4le ? Ou est-il rempli de sollicitude, d’amour, de r\u00eaves, d’humour et de gratitude ? Aussi \u00e9vident qu’il soit de voir que l’un m\u00e8ne \u00e0 une vie harmonieuse et l’autre \u00e0 la destruction, l’attention, la patience et la pers\u00e9v\u00e9rance sont une qu\u00eate permanente. Heureusement, un jour vient o\u00f9 vous remarquez que vos r\u00e9actions sont moins bas\u00e9es sur la peur et plus sur l’amour bienveillant. <\/p>\n